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Allgemeine Zeitung Osterwick. Wassergymnastik für Damen und Herren gehört auch 2012 zum Angebot des Sportvereins Westfalia Osterwick. Der Kurs beginnt am Dienstag (10.1) von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Lehrschwimmhalle in Osterwick. Die Leitung übernimmt Agnes Gentes - sie steht auch ab Dienstag (3.1) unter der Tel. 02547-7374 für weitere Informationen und Anmeldungen zur Verfügung.
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Den bewährten Kurs Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem kommenden Donnerstag (5.1.) neu an. Trainiert wird jeweils donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Zweifachhalle Osterwick unter der Leitung von J.W. Arends. Anmeldungen sind ab Dienstag (3.1) bei Agnes Gentes, Tel. 02547-7374 möglich.
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Einen Kurs Dancing Workout startet Westfalia Osterwick am Donnerstag (12.1.) von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr in der Zweifachsporthalle. Die Leitung übernimmt Mona Paschert. Informationen und Anmeldung ab Dienstag (3.1.) bei Agnes Gentes. Tel. 02547-7374
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Allgemeine Zeitung Rosendahl. Ausfallen muss der für Sonntag (16.10.) im Gemeindekalender angegebene Termin "Familien in Bewegung" wegen einer vorhergehenden Veranstaltung in der Zweifachhalle Osterwick. Das teilen die Organisatoren von DRK-Familienzentrum "Fidus" un der Sportverein Westfalia mit.
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Der Sportverein Westfalia Osterwick bietet ab Donnerstag (6.10.) unter der Leitung von Mona Paschert einen neuen Kurs "Dance Workout" an mit lateinamerkanischen Bewegungen in Verbindung mit moderner Musik, vergleichbar mit Zumba. Alle Interessentinnen ab 16 Jahren können sich ab sofort bei Mona Paschert, Tel. 02547/933960, informieren und anmelden. Der Kurs findet donnerstags ab 20 Uhr in der Turnhalle statt.
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OSTERWICK. Ab morgen bietet Westfalia Osterwick neue Kurse an.
- Mittwoch (7.9.) BOP-Gymnastik von 17.45 bis 19 Uhr in der Grundschulturnhalle, Leitung: P. Bodem. Bei Musik wird den Problemzonen zu Leibe gerückt, nebenbei fördern die Teilnehmerinnen ihre Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.
- Donnerstag (8.9.) Aqua-Fitness von 17.45 bis 19 Uhr in der Lehrschwimmhalle, Leitung: U. Hohoff. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränkungen als Ausgleich zu den heutigen einseitigen Belastungen des Alltags und um den Spaß an der Bewegung im Wasser zu fördern. Es wird durch gezielte kräftigende, Übungen zur Musik mobilisiert und gedehnt.
- Donnerstag (8. 9.) Rückenschule Wirbelsäulengymnastik von 19 bis 20 Uhr in der Zweifachturnhalle, Leitung: J.W. Arends. Übungen zur richtigen Muskelbalance, d.h. richtige Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Offen für alle.
- Montag (12. 9.) BodyGym Rückenfit von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Grundschulturnhalle, Leitung F. Bodem. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Aufhebung und Ausgleichung von Dysbalancen.
- Dienstag (13. 9.) Wassergymnastik von 17.45 bis 19 Uhr in der Lehrschwimmhalle, Leitung; A. Gentes. Rückengerechte Konditionsübungen für Sie und Ihn, zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition, mit und ohne Geräte. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Agnes Gentes unter Tel. 02547/7374.
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Montag, 15.08.11 Treffen der Mittwochsfrauenschwimmgruppe Gentes 11.00 Uhr an der Kirche
Donnerstag, 18.08.11 Treffen der Donnerstags-Damenfitnessgruppe Gentes um 09.00 Uhr in Darfeld am Sportplatz zur Radtour
Mittwoch, 24.08.11 Treffen der Mittwochsfrauenschwimmgruppe Gentes um 18.00 Uhr am Parkplatz Ächter de Kerk mit dem PKW
Dienstag, 30.08.11 Treffen der Dienstagsfrauenschwimmgruppe Gentes um 18.00 Uhr am Parkplatz Ächter de Kerk mit dem PKW
Montag, 05.09.11 Treffen der Montags-Damenfitnessgruppe Gentes um 18.00 Uhr an der Zweifachsporthalle Osterwick
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Allgemeine Zeitung -fw- Rosendahl. Aus den Boxen klingen Kinderlieder, in der Spiellandschaft herrscht ein munteres Gewusel. "Unsere jüngsten Breitensportler", lächelt Agnes Gentes mit Blick auf die vielen Mädchen und Jungen, die sich an allerlei Geräten ausprobieren. Eine von 19 Gruppen im Sportverein Westfalia Osterwick - die alle in Bewegung zu halten, ist ohne Ehrenamtliche nicht möglich. Die zu finden, weiß Agnes Gentes, ist oft ein Problem: "Es wäre sehr schade, wenn wir gewisse Angebote nicht erhalten könnten."
Sie sind die jüngsten Breitensportler der Westfalia: Sabine Thoms (2..v.l.) und Heike Kerkhoff halten die Kleinen auf Trab - auch hier ist in der Übungsleitung Verstärkung erforderlich.
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OSTERWICK. Einen Kurs "Body-Gym Rückenfit" bietet der Sportverein Westfalia Osterwick wieder ab dem kommenden Montag (23. 5.) an. Trainiert wird an acht Abenden jeweils montags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Grundschulturnhalle unter der Leitung von Petra Bodem. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie zur Aufhebung und Ausgleichung von Dysbalancen. Auch neue Interessenten sind willkommen. Infos und Anmeldungen bei Agnes Gentes 02547/7374.
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Allgemeine Zeitung Osterwick Einen neuen Kurs "BOP-Gymnastik" bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem kommenden Mittwoch (18.05. 17:45 bis 19 Uhr) in der Grundschulturnhalle an. Unter der Leitung von Petra Bodem wird nach fetziger Musik den Problemzonen zu Leibe gerückt, und ganz nebenbei fördern die Teilnehmer noch ihre Fittness, Gesundheit, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Entspannungsfähigkeit.
Auch Neueinsteiger sind willkommen. Anmeldungen bei Agnes Gentes Tel. 02547-7374
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Der Sportverein Westfalia Osterwick bietet ab Donnerstag (5.5.) eine Neuauflage des Kurses Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule in der Zweifachsporthalle an. Der Kurs findet jeweils donnerstags von 19 bis 20 Uhr unter der Leitung von Physiotherapeut Jan-Willem Arends statt. Der Kurs ist ein gutes Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Teilnehmer erlernen das richtige und rückengerechte Verhalten beim Stehen, Gehen, Sitzen, Bücken und Hinlegen. Es werden Dehn-, Kraft-, Koordinations- und Haltungsübungen durchgeführt in verschiedenen Ausgangspositionen. Anmeldungen sind bei Agnes Gentes, Tel. 02547/7374 möglich.
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Einen neuen Kurs Aqua-Fitness startet Westfalia Osterwick am Donnerstag (17.3.) von 17.45 bis 19 Uhr in der Lehrschwimmhalle Osterwick unter der Leitung von Ursula Hohoff. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränkungen dient der Kurs als Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags und auch um den Spass an der Bewegung im Wasser zu wecken und zu fördern. Infos und Anmeldungen bei Agnes Gentes 02547/7374
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Die Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik von Westfalia Osterwick startet wieder. Und zwar immer donnerstags, von 19 bis 20 Uhr in der Zweifachturnhalle in Osterwick unter Leitung von J.W. Ahrends, Kursbeginn: 17. Februar. Um seinen Körper und vor allem die Wirbelsäule gesund zu halten, muss man sich rückengerecht bewegen. Im Alltag fehlt oft die Vielfalt und Abwechslung in der Bewegung sowie der Wechsel zwischen körperlicher Beund Entlastung. Hierdurch treten of Rückenbeschwerden auf. Um diesen Beschwerden vorzubeugen, sollte man Fehlhaltungen vermeiden und sich als Ausgleich richtig bewegen. Dazu braucht man die richtige Muskelbalance, also die richtige Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Das alles kann man mit bestimmten Übungen erlangen. In der Wirbelsäulengymnastik werden also Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, die alle rückenfreundlich sind, gemacht. Jeder kann mitmachen, ob alt oder jung, Mann oder Frau.
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Von „Aqua Fitness" über „BOP"-Gymnastik bis „Body-Gym Rückenfit"
Allgemeine Zeitung Osterwick. Westfalias Breitensportgruppe wartet wieder mit neuen Angeboten auf. „Aqua-Fitness" beginnt am Donnerstag (2. 12 17.45 bis 19 Uhr) in der Lehrschwimmhalle in Osterwick unter Leitung von Ulrike Hohoff. Für Frauen jeden Alters gedacht, mit und ohne Bewegungseinschränken als Ausgleich zu den heutigen einseitigen Belastungen des Alltags und auch, um den Spaß an der Bewegung im Wasser zu wecken und zu fördern. Es wird durch gezielte kräftigende Übungen zur Musik mobilisiert und gedehnt. Auf korrekte Durchführung der Übungen und auf Körperhaltung wird besonders geachtet.
Ein neuer Kurs „BOP-Gymnastik" beginnt am Mittwoch (1. 12., 17.45 bis 19 Uhr) in der Grundschulturnhalle. Leitung: Petra Bodem. Hier wird nach fetziger Musik den Problemzonen zu Leibe gerückt und ganz nebebei fördern die Teilnehmerinnen noch ihre Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Entspannungsfähigkeit.
„Body-Gym Rückenfit" (neuer Kurs). Beginn am Montag (29. 12., 18.30 bis 19.30 Uhr), Grundschulturnhalle, Leitung Petra Bodem. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Gymnastik zur Verbesserung der köperlichen Leistungsfähigkeit, zur Aufhebung und Ausgleichung von Dysbalancen.
Informationen und Anmeldungen wie immer bei Agnes Gentes, Telefon 02547/7374.
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Für alle Rosendahler Familien besteht am morgigen Sonntag von 10 bis 12 Uhr wieder die Möglichkeit, an dem offenen Sport-Angebot in der Zweifachturnhalle in Osterwick teilzunehmen. Das Angebot orientiert sich weder an bestimmten Sportarten noch am Wettkampfsport. Die Gerätestationen laden zu vielfältigen Formen der Bewegung ein und sollen Spaß machen. Mitzubringen sind Sportbekleidung und Getränke. Für Kinder wird eine Gebühr von einem Euro erhoben. Für Erwachsene ist der Eintritt frei. Veranstalter sind der DRK-Kindergarten "Fidus" und der Sportverein Westfalia.
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Einen neuen Kurs Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem kommenden Donnerstag (11. 11.) an. Der Kurs unter der Leitung von J. W. Arends findet an zehn Abenden immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Zweifachsporthalle statt und dient der Kräftigung der belasteten Muskulatur im Rückenbereich. Für weitere Informationen und Anmeldungen steht Agnes Gentes Telefon 02547/7374 zur Verfügung.
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Allgemeine Zeitung Osterwick: Westfalia bietet wieder einen Body-Gym Rückenfit-Kurs an. Immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Grundschulturnhalle unter Leitung von Petra Bodem. Vier Plätze sind noch frei. Anmeldung bei Agnes Gentes unter 7374. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
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Startschuss am Montag / Angebote auch für Nichtmitglieder
Allgemeine Zeitung Osterwick. Die Westfalia startet in die zweite Jahreshälfte. Neben dem „normalen" Breitensportprogamm (Zum Thema) werden noch folgende Kurse neu angeboten: „Body-Gym Rückenfit": Beginn Montag . (30.8.), 18.30 bis 19.30 Uhr, Grundschulturnhalle, Leitung P. Bodem. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Gymnastik zur Verbesserung der köperlichen Leistungsfähigkeit, zur Aufhebung und Ausgleichung von Dysbalancen.
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Einen neuen Kurs „Rückenfit mit Bodygym" mit Petra Bodem bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem 3. Mai immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Grundschulturnhalle Osterwick an. Der Kurs geht über neun Abende und beinhaltet rückengerechte Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Aufhebung und Ausgleichung von Dysbalancen. Informationen und Anmeldung bei Agnes Gentes Telefon 02547/7374.