1. Nordic-Walking für Ein- und Wiedereinsteiger
Der Kurs unter der Leitung von A. Fehmer richtet sich besonders an Anfänger und alle, die länger keinen Sport betrieben haben. Er beginnt am Mittwoch, 18.04.2012 um 9.00 Uhr, Treffpunkt ist der Parkplatz an der Zweifachturnhalle Osterwick. Walking-Stöcke und bequemes Schuhwerk sind mitzubringen.
Nach einem leichten Aufwärmtraining und Einweisung in die Lauftechnik startet die Gruppe in gemäßigtem Tempo zu einer ca. 1-stündigen Tour. Zum Abschluss werden noch einige Dehnübungen durchgeführt.
2. Tanzfitness für Anfänger
Der Kurs „Tanzfitness für Anfänger" ist ein mitreißendes Workout, das wegen der besonderen Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz- und Moderndance, Salsa, Samba und Elementen aus dem Bauchtanz ein rundum Fitness-Programm mit riesigem Spaßfaktor bietet. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Songs werden verschiedenen Choreographien einstudiert. Egal wie fit oder wie alt man ist, das Training ist für fast jeden geeignet, denn die Intensität des Trainings kann individuell gesteuert werden.
Der Kurs unter der Leitung von K. Müller beginnt am Dienstag, 17.04.2012 von 9.00 bis 10.30 Uhr im Pfarrheim in Rosendahl-Osterwick.
3. Wassergymnastik
Wassergymnastik für Damen und Herren gehört auch zum Angebot von Westfalia Osterwick. Ein neuer Kurs unter der Leitung von A. Gentes beginnt am Dienstag, 03.04.2012 von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Lehrschwimmhalle Osterwick. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition mit und ohne Geräte. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.
4. Dancing-Workout
Der Kurs „Dancing Workout" unter der Leitung von M. Paschert startet am Donnerstag, 19.04.2012 von 20.15 bis 21.30 Uhr in der Zweifachsporthalle Osterwick. Zu latein-amerikanischen Rhythmen und moderner Musik in Verbindung mit Zumba-Elementen können sich alle Tanzbegeisterten auspowern.
Alle Kurse umfassen 10 Termine und werden sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder angeboten.
Informationen und Anmeldung bei A. Gentes, Tel. 02547/7374.