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- Geschrieben von: Ingo Röschenkemper
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Den bewährten Kurs Wirbelsäulengymnastik mit Physiotherapeut J. W. Arends bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem morgigen am Donnerstag (27. 10.) an. Die zehn Kurseinheiten finden jeweils donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Zweifachsporthalle in Osterwick statt. Für weitere Informationen steht Agnes Gentes, Tel. 02547/7374, zur Verfügung.
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Der Sportverein Westfalia Osterwick erweitert sein Yoga-Angebot: Kurse finden ab sofort dienstags von 17.45 bis 19.30 Uhr und mittwochs von 17.45 bis 19.30 Uhr im Katholischen Kindergarten in Osterwick statt. Zwei Plätze sind noch frei. Kursleiter ist Martin Adolf. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0171/ 2010828.
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Westfalia-Breitensport feiert mit Rückschau und aktuellen Angeboten / Sechs Gründungsmitglieder geehrt
Allgemeine Zeitung -fw- Osterwick. Sportler rechnen gewöhnlich in Toren und Punkten – Personenzahlen kommen da seltener vor. Dennoch bemühte Dieter Wilger eben diese Einheit, um deutlich zu machen, wie aktiv der „Jubilar“ ist. „510 Sportler pro Woche, und wenn wir die Ferien abziehen, nehmen wir mal 40 Wochen im Jahr“, rechnete der Westfalia-Vorsitzende vor. Heraus kommt abgerundet die stolze Zahl 20 000 – eben 20 000 mal im Jahr, die Sportler von den Übungsleitern in Osterwick in Bewegung gebracht werden. Kein Wunder also, dass Wilger das 50-jährige Bestehen der Breitensportabteilung kurz und knapp zusammenfassen konnte: „Eine Erfolgsstory!“
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- Geschrieben von: Ingo Röschenkemper
Beweglich wie ein junger Hüpfer
Auch nach fünf Jahrzehnten keine Ermüdungserscheinungen: Die Abteilung Breitensport wartet mit vielseitigem Angebot auf
Allgemeine Zeitung von Frank Wittenberg OSTERWICK. Mit 50 fängt es an zu knirschen in den Gelenken? Das mag zutreffen aber nicht auf die Sportler, die sich bei Westfalia Osterwick fit halten. Und schon gar nicht auf die Breitensportabteilung selbst, auch wenn sie mittlerweile ihr 50. Jahr vollendet' hat. „Angefangen hat es vor allem mit Turnen und Wassergymnastik", erinnert sich Agnes Gentes an den zarten Start im Jahr 1966. Heute sind es stolze 66 Stunden in der Woche, in denen der Verein für ein vielseitiges Bewegungsangebot sorgt. Entsprechend stolz ist das Team um Agnes Gentes, Frau der ersten Stunde und noch immer Abteilungsleiterin, mit wie viel Elan das Jubiläum gefeiert werden kann.
Ein Einweihung der Grundschulturnhalle am 1. September 1966 machte erst die Gründung einer Abteilung Breitensport möglich, die zunächst auf Initiative von Heinz Langer und Hermann Bußmann der KAB angehörte. Nach einem Jahr erfolgte der Beitritt zur Westfalia. „Auch durch weitere Übungsleiterinnen hat sich das Angebot im Laufe der Jahre immer weiter vergrößert", erzählt Agnes Gentes.
Neben den Übungsstunden in Osterwick, die nicht zuletzt durch die Einweihung der Zweifachsporthalle mit Kraftraum im Jahr 1989 immer weiter ausgebaut werden konnten, standen auch einige besondere Ausflüge auf dem Programm: 1987 war eine Westfalia-Gruppe beim Deutschen Turnfest in Berlin aktiv dabei, 1990 beim Deutschen Turnfest Dortmund-Bochum. Unter dem Motto „Wo Sport Spaß macht" ging es im Mai 1994 schließlich zum Deutschen Turnfest nach Hamburg, dem größten Breitensportfest Europas.
Und heute? Zahlreiche Gruppen und Kursangebote sind im Laufe der Jahre entstanden, von Badminton über Mutter-Kind-Turnen oder Wirbelsäulengymnastik bis hin zu Step-Aerobic und Zumba. „Wenn wir die entsprechenden Übungsleiter gewinnen können, sind wir immer offen für neue Angebote", sagt Agnes Gentes, die mit ihrer Mannschaft stolz darauf ist, wer im Jubiläumsjahr alles durch die Westfalia bewegt wird: 50 Erwachsene im Kraftraum, 120 Kinder und 240 Erwachsene in der Schwimmhalle, jeweils 60 Erwachsene und Kinder in der Turnhalle, 25 Senioren im Marienheim. In den verschiedenen Kursangeboten „sporten" etwa 15 Kinder und 90 Erwachsene.
Die Breitensportabteilung feiert ihr Jubiläum mit geladenen Gästen am morgigen Samstag ab 11 Uhr in der Grundschulturnhalle. Gegen 13 Uhr geht es ins Haus Grüner zu Essen, Ehrungen und Ausklang.
Keine Langeweile in den Ferien
Jugendfreizeiten fester Bestandteil
Allgemeine Zeitung Osterwick. Ein wichtiger Bestandteil im Breitensport-Angebot der Westfalia sind die Ferienfreizeiten, die in den Jahren 1970 und 1972 Paul van Deenen und Josef Krekeler von der Fußballabteilung ins Leben gerufen haben. Von 1974 bis 1978 übernahm die Breitensportabteilung unter Leitung von Helmut und Agnes Gentes mit Team die Organisation, Leitung und Betreuung der Ferienfreizeiten.
Ab 1979 übernahm Agnes Gentes weiterhin die Organisation und Leitung. Seit 1987 erfolgte die Organisation durch Agnes Gentes weiter mit folgenden Lagerleitungen: 1987-1988 Friedhelm Graute, 1989-1990 Willi Isfort, 1991-1992 Uwe Gentes, 1993-1994 Friedhelm van Deenen, 1995-1999 Uwe Gentes, 2000-2005 Klaudia Müller (Paschert), 2006-2008 Claudia Wissing, 2009-2014 Jonny Volmer, 2015-2016 Tobias Wilger. In der Zeit von 2000 bis 2005 erfolgte die Organisation und Planung in Zusammenarbeit mit Gerburg Paschert. Seit 2006 liegt dieser Part erfolgreich komplett in den Händen Gerburg Pascherts. In diesem Jahr waren die Westfalia-Juggendlichen im Sport- und Erlebnisdorf Hinsbeck.
32 Angebote für alle Altersklassen
Von Wassergymnastik über Kinderturnen bis zum Zumba: Westfalia organisiert umfangreiches Programm
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. 32 Gruppen und Kursangebote beinhaltet das Breitensportprogramm von Westfalia Osterwick im Jubiläumsjahr.
► Montag: 16.45-18.15 Uhr Wassergymnastik für berufstätige Frauen ( Lehrschwimmhalle/L), Leitung: Gentes; 18-20 Uhr Fitnesstraining für Frauen (Zweifachhalle/Kraftraum Z/KR), Ltg.: Gentes; 19.30-20.30 Uhr Wassergymnastik für Frauen (L), Ltg.: Waschenski; 19.30-21.30 Uhr Gymnastik u. Schwimmen für Frauen (Grundschulhalle/Lehrschwimmhalle G/L), Ltg.: Gauselmann; 19.45-20.15 Uhr Aufwärmtraining für Herren (Z), Ltg.: Wensing; 20.15-21.15 Uhr Fitnesstraining für Herren als Kurs (Z/KR), Ltg.: Wensing.
► Dienstag: 14.30-15.45 Uhr Wassergymnastik für Seniorinnen (L), Ltg.: Hambrügge; 15-18 Uhr Gymnastik u. Schwimmen für Kinder von 6-10 Jahren (G/L), Ltg.: Gauselmann; 18-19 Uhr Wassergymn. / Schwimmen für Damen/Herren/Nichtmitglieder als Kurs (L), Ltg.: Gentes; 18-19 Uhr Gymnastik für junge Frauen (Z), Ltg.: Clasvogt; 19-20 Uhr Wassergymn./Schwimmen für Damen (L), Ltg.: Gentes.
► Mittwoch: 8.30-10 Uhr Nordic-Walking als Kurs, Treffpunkt Zweifachhalle, Ltg.: Waschenski; 16-18.30 Uhr Gymnastik u. Schwimmen für Grundschulkinder (G/L), Ltg.: Gauselmann; 17-17.45 Uhr Kinder-Zumba als Kurs (G), Ltg.: Cirger; 17.45-18.45 Uhr Zumba u. Muskeltraining für Frauen als Kurs, (G), Ltg.: Cirger; 17.45-19 Uhr Hatha Yoga als Kurs (Kath. Kindergarten), Ltg.: Adolf; 18.30-20 Uhr Wassergymn./Schwimmen für Frauen/ Seniorinnen (G/L), Ltg.: Gentes; 19-21 Uhr Gymnastik u. Wassergymn. für Frauen (G/L), Ltg.: Nadirk/Gentes; 20-21.30 Uhr Tanzfitness für Anfänger als Kurs (G), Ltg.: Müller.
► Donnerstag: 9-11 Uhr Gymnastik u. Fitnesstraining für Frauen (Z/KR), Ltg.: Gentes; 14-15.15 Uhr Wassergymnastik für Seniorinnen (L), Ltg.: Nadirk; 15.15-16 Uhr Wassergewöhnung bis 3 Jahre als ElternKind-Gruppe (G/L), Ltg.: Gauselmann; 16-16.45 Uhr Schwimmen ab 3 Jahre als Eltern-Kind-Gruppe (G/L), Ltg.: Gauselmann; 16.45-17.45 Uhr Mädchen-Schwimmen ab 9 Jahre (G/L), Ltg.: Gauselmann; 17.45-18.45 Uhr Aqua-Fitness für Frauen als Kurs (L), Ltg.: Hohoff; 19.30-21 Uhr Fitnesstraining für Frauen (Z/KR), Ltg.: Brüggenbrock; 19-20 Wirbelsäulen-Gymnastik als Kurs (Z), Ltg.: Arends; 20-21 Uhr Schwimmen für Männer (L), Ltg.: Graute; 20-22 Uhr Hobbyfußball für Männer (G); 20.15-21.30 Uhr Step-Aerobic für Frauen als Kurs (Z), Ltg.: Wende.
► Freitag: 16.15-17.15 Uhr Kleinkinderturnen (1-3,5 Jahre als Eltern-Kind-Gruppe (G), Ltg.: Meysel.
► Samstag: 15-17 Uhr Uhr Schwimmen für Männer (L), Ltg.: Hambrügge.
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- Geschrieben von: Ingo Röschenkemper
Sport und Bewegung mit Senioren
Sonntag, den 11. September 2016 11.00 Uhr - 16.00 Uhr
Stiftung zu den Heiligen Fabian und Sebastian
Schöppinger Straße 10
48720 Rosendahl
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11.00 Uhr Beginn
Grusswort: Bürgermeister Christoph Gottheil -
11.20 Uhr Sitzgymnastik
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11.20 Uhr Rollatorparcours
(mit Erwerb eines „Rollatorführerscheins“) -
12.15 Uhr Sportliches Mittagessen
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13.15 Uhr Rollator—Walking
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13.15 Uhr Vorführung Kinaesthetics
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14.00 Uhr Sportliche Spiele für Senioren
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14.30 Uhr Sitztanz
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15.00 Uhr Zumba—Kids
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15.30 Uhr Gemeinsames sportliches Ausklingen
Durchgehend Bewegungsangebote für Kinder und Jugendliche
Wir freuen uns auf eine aktive Teilnahme!
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- Geschrieben von: Ingo Röschenkemper
Sieben neue Kurse im Angebot / Ganz neu: Zumba und Muskeltraining / Anmeldung ab heute
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Nach den Sommerferien bietet der Sportverein Westfalia Osterwick sieben neue Kurse an.
Ein Aqua-Fitness-Kurs beginnt am Donnerstag (25. 8.) von 17.45 bis 19 Uhr. Der Kurs umfasst zehn Einheiten in der Lehrschwimmhalle in Osterwick. Die Leitung hat U. Hohoff. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränken als Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags gedacht. Es wird durch gezielte kräftigende Übungen zur Musik mobilisiert und gedehnt.
Neu im Programm ist das Kursangebot „Zumba und Muskeltraining" mit zehn Einheiten ab Mittwoch (24. 8.) von 17.45 bis 18.45 Uhr in der kleinen Turnhalle in Osterwick. Die Leitung hat J. Cirger. Zumba ist ein effektives Ganzkörpertraining zu Gute-Laune-Musik für Frauen und Männer. Tanz- oder Aerobic-Erfahrung werden nicht vorausgesetzt. Durch die tänzerischen Bewegungen werden Koordination und Konzentration gesteigert und geschwächte Muskein gekräftigt.
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik stehen ab Donnerstag (25. 8.) auf dem Programm. Training ist von 19 bis 20 Uhr in der Zweifachturnhalle in Osterwick. Der Kurs umfasst zehn Einheiten unter der Leitung von Jan-
Willem Arends. Um seinen Körper und vor allem die Wirbelsäule gesund zu halten, muss man sich rückengerecht bewegen. Im Alltag fehlt oft die Vielfalt und Abwechslung in der Bewegung. Um Rückenbeschwerden
vorzubeugen, sollte man Fehlhaltungen vermeiden und sich richtig bewegen. Dazu braucht man die richtige Muskelbalance.
Wassergymnastik für sie und ihn gibt es ab Dienstag (30. 8.) von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Lehrschwimmhalle in Osterwick unter Leitung von Agnes Gentes. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition mit und ohne Geräte.
Tanzfitness für Anfänger (zehn Einheiten) beginnt am Mittwoch (31. 8.) von 20 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Sebastianschule in Osterwick unter Leitung von Klaudia Müller (Tel. 02547/ 939540). Tanzfitness für Anfänger ist ein mitreißendes Workout, das wegen der besonderen Mischung aus Tanzstilen wie Jazz- und Modern Dance, Salsa, Samba und Elementen aus dem Bauchtanz ein Rundum-Fitness-Programm mit riesigem Spaßfaktor bietet. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Songs werden verschiedene Choreografien einstudiert.
Hatha Yoga für Damen und Herren gibt es ab Mittwoch (31.8.) von 17.45 bis 19.15 Uhr an 15 Abenden im Kindergarten Ss. Fabian und Sebastian in Osterwick. Die Leitung hat Yoga-Lehrer M. Adolf. Ziel der Yoga-Praxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Muskulatur wird gestärkt, Balance und Beweglichkeit gefördert.
Zum Kinderturnen lädt Westfalia ab Freitag (2. 9.) von 16.15 bis 17.15 Uhr ein. Kinder im Alter von anderthalb bis etwa drei Jahren erobern gemeinsam mit einem Elternteil die Grundschulturnhalle in Osterwick. Mit viel Spaß und Musik werden Bewegungslandschaften erkundet und Materialien entdeckt. Anmeldungen und Info bei Kursleiterin Monique Meysel ab 16.30 Uhr unter Tel. 0162/ 9413284.
Bei allen Kursangeboten sind Neueinsteiger herzlich willkommen, wie der Sportverein mitteilt. Anmeldung und Info ab heute bei Agnes Gentes, Tel. 02547/7374.
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Allgemeine Zeitung Osterwick (mr). Die Breitensport-Abteilung von Westfalia Osterwick feiert am Samstag (10. September) ihr 50-jähriges Bestehen. Nach dem Sektempfang (Beginn: 11 Uhr) in der Turnhalle der Sebastianschule hält der 1. Vorsitzende Dieter Wilger die Festansprache. Danach steht eine Vorführung der Wassergymnastik in der Lehrschwimmhalle auf dem Programm. In der kleinen Turnhalle startet die Mitmachaktion „Tanzfitness für jedes Alter“. Die Zumba-Kindergruppe erfreut die Teilnehmer der Feier ebenfalls mit einer Darbietung. Ab etwa 13 Uhr ist ein gemeinsames Essen in der Gaststätte „Haus Grüner“ geplant. Danach stehen Ehrungen auf der Tagesordnung. Die katholische Frauengemeinschaft leistet ebenfalls einen Beitrag zum Jubiläumsprogramm. Nach dem Kaffeetrinken gibt es einen gemütlichen Ausklang. Der Sportverein Westfalia Osterwick ist bereits im Jahre 1923 gegründet worden, feiert also in sieben Jahren seinen 100. Geburtstag.
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Sportverein und Altenheim Osterwick laden am 11. September zum Aktionstag ein / Kooperation angestrebt
Allgemeine Zeitung Von Manuela Reher OSTERWICK. Zu einem Aktionstag „Sport und Bewegung für Senioren" laden die Stiftung zu den Heiligen Fabian und Sebastian und der Sportverein Westfalia Osterwick am Sonntag (11. 9.) ein. „Das soll der Auftakt für ein künftige Kooperation zwischen Altenheim und Sportverein sein", teilt Dieter Wilger, Vorsitzender von Westfalia, mit. Und Michael Tiltmann, Pflegedienstleiter des Altenheims in Osterwick, ergänzt: „Wir erhoffen uns von der Veranstaltung viele Impulse für eine Zusammenarbeit mit dem Sportverein."
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Das 50-jährige Jubiläum der Breitensportabteilung von Westfalia Osterwick wird am Samstag (10. 9.) gefeiert. Hierzu sind alle Mitglieder der Abteilung eingeladen.
Weitere Informationen dazu gibt es bei Agnes Gentes, Tel. 02547/7374 oder Klaudia Müller, Tel. 02547/ 939540. Wichtig: Anmeldeschluss ist der kommende Freitag (8. 7.).
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Einen neuen Kurs Step Aerobic über sechs Einheiten bietet der Sportverein Westfalia Osterwick bis zu den Sommerferien an. Er eignet sich ideal auch für Neueinsteiger, teilen die Verantwortlichen mit. Beginn ist am kommenden Donnerstag (2. 6.) von 20.15 bis 21.15 Uhr unter der Leitung von D. Wende in der Zweifachsporthalle in Osterwick. Für weitere Informationen steht Agnes Gentes, Tel. 02547/7374, zur Verfügung.
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Am Sonntag (29. 5.) heißt es in Osterwick wieder „Familien in Bewegung". Die Veranstaltung ist von 10 bis 12 Uhr in der Zweifach-Sporthalle und wird vom DRK-Familienzentrum „Fidus" in Kooperation mit Westfalia Osterwick organisiert. Da die verschiedenen Geräte-Aufbauten unterschiedliche Nutzungsmöglichkeiten anbieten, richtet sich das Angebot an alle Rosendahler Familien mit Kindern vom Säuglings- bis etwa Grundschulalter. Mitzubringen sind Hallenschuhe, Sportsachen, Getränke und pro Kind einen Euro.
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK. „Familien in Bewegung" heißt es wieder am Sonntag (17. 4.) mit der gemeinsamen Aktion des DRK-Familienzentrums „Fidus" und des Sportvereins Westfalia Osterwick. Die Veranstaltung findet von 10 bis 12 Uhr in der ZweifachSporthalle in Osterwick statt. Da die verschiedenen Geräteaufbauten unterschiedliche Nutzungsmöglichkeiten anbieten, richtet sich das Angebot an alle Rosendahler Familien mit Kindern vom Säuglings- bis etwa Grundschulalter. Mitzubringen sind lediglich Hallenschuhe, Sportsachen, Getränke und pro Kind ein Euro.
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Zwei neue Zumba-Kurse bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem kommenden Mittwoch (3. 2.) an. Kinderzumba findet jeweils mittwochs von 17 bis 17.45 Uhr in der Grundschulturnhalle statt.
Anschließend steht Zumba für Erwachsene, von 17.45 bis 18.45 Uhr auf dem Programm. Beide Kurse gehen über zehn Einheiten und werden von Jasmin Cirger geleitet.
Infos und Anmeldung bei Agnes Gentes, Tel. 02547/ 7374
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Allgemeine Zeitung Rosendahl. Wegen dringender Reparaturarbeiten muss die Lehrschwimmhalle in Osterwick für einige Tage geschlossen bleiben. Das teilt Alexander Schulz vom Fachdienst Planen, Bauen und Infrastruktur in der Gemeindeverwaltung mit. Voraussichtlich bleibt die Halle bis zum kommenden Montag (18. 1.) gesperrt – sollten im Zuge der Reparatur weitere Arbeiten erforderlich sein, könnte sich der Zeitraum noch verlängern.
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Mittwoch ( 13. 1.) starten zwei neue Westfalia-Kurse
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Mit zwei neuen Kursangeboten wartet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem kommenden Mittwoch ( 13. 1.) auf. Tanzfitness für Anfänger mit Klaudia Müller, Tel. 02547/939540, findet über zehn Kurseinheiten immer mittwochs um 20 Uhr in der Grundschulturnhalle in Osterwick statt - dabei handelt es sich um ein mitreißendes Workout, das wegen der besonderen Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz- und Modern Dance, Salsa, Samba und Elementen aus dem Bauchtanz ein Rundum-FitnessProgramm mit riesigem Spaßfaktor bietet, teilen die Organisatoren mit.
Yoga mit M. Adolf, Yogalehrer B.K.S. Iyengar, findet ab dem 13. Januar immer mittwochs um 17.45 Uhr im Katholischen Kindergarten am Lengers Kämpchen statt. Ziel der Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Muskulatur wird gestärkt und die Balance und Beweglichkeit gefördert. Bei den Angeboten der Breitensportabteilung von Westfalia Osterwick sind Neueinsteiger willkommen. Für weiteren Informationen und Anmeldungen steht Agnes Gentes, Tel. 02547/7374, zur Verfügung.
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Allgmeine Zeitung OSTERWICK. Einen neuen Kurs Aquafitness bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab dem morgigen Donnerstag (19. 11.) an. Die Übungsstunden findet fortan immer donnerstags ab 17.45 Uhr in der Lehrschwimmhalle in Osterwick statt. Die Leitung übernimmt wieder Ursula Ho-hoff. Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Alters als Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags. Zudem wird der Spaß an der Bewegung im Wasser geweckt und gefördert. Für weitere Informationen steht Agnes Gentes, Tel. 02547/ 7374, zur Verfügung.
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Die Westfalia-Kurse Yoga, Zumba, Tanzfit jeweils am Mittwoch und Aquafittness jeweils am Donnerstag fallen in den Herbstferien aus. Auch die Kindergruppen von Rita Gauselmann treffen sich in den zweiwöchigen Ferien nicht. Dies teilt Agnes Gentes vom Sportverein Westfalia Osterwick mit.
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„Familien in Bewegung", so lautet am Sonntag (20. 9.) wieder das Motto in der Zweifachsporthalle Osterwick. Das DRK-Familienzentrum „Fidus" und Westfalia Osterwick laden von 10 bis 12 Uhr alle Sportler in die dortige Bewegungslandschaft ein. Die Veranstalter weisen darauf hin, dass für alle Altersstufen etwas angeboten wird. Für Kinder wird eine Teilnahmegebühr von 1 Euro erhoben, die erwachsene Begleitperson hat freien Eintritt. Mitzubringen sind lediglich Sportkleidung und Getränke.
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- Geschrieben von: Ingo Röschenkemper
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Einen neuen Kurs Step-Aerobic bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab der nächsten Woche immer donnerstags (zehn Abende) an. Die Teilnehmer erwartet eine gelenkschonende Gymnastik, Ausdauertraining, Kräftigung der Oberschenkel, Bauch und Po. Als Entspannung erfolgt ein Ausgleich durch Stretching, da jeder Muskel gedehnt wird. Es wird keine Erfahrung vorausgesetzt. Beginn ist am Donnerstag (10. 9.) um 20.15 Uhr in der Zweifachsporthalle Osterwick unter der Leitung von Aerobic-Trainerin Dörte Wende. Anmeldungen sind bei Agnes Gentes, Tel. 02547/7374, ab dem kommenden Montag ( 7. 9.) um 10 Uhr möglich.
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- Geschrieben von: Ingo Röschenkemper
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Einen neuen Kurs Step-Aerobic bietet der Sportverein Westfalia Osterwick ab der nächsten Woche immer donnerstags (zehn Abende) an. Die Teilnehmer erwartet eine gelenkschonende Gymnastik, Ausdauertraining, Kräftigung der Oberschenkel, Bauch und Po. Als Entspannung erfolgt ein Ausgleich durch Stretching, da jeder Muskel gedehnt wird. Es wird keine Erfahrung vorausgesetzt. Beginn ist am Donnerstag (10. 9.) um 20.15 Uhr in der Zweifachsporthalle Osterwick unter der Leitung von Aerobic-Trainerin Dörte Wende. Anmeldungen sind bei Agnes Gentes, Tel. 02547/7374, ab dem kommenden Montag ( 7. 9.) um 10 Uhr möglich.