Westfalia lädt zu neuen Kursen ein
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Westfalia Osterwick lädt ab dieser Woche zu neuen Sportkursen ein. Anmeldung und Info ab 9. Januar bei Agnes Gentes, Tel. 02547 7374. Bei allen Kursangeboten sind Neueinsteiger willkommen.
Aqua-Fitness für Frauen jeden Alters beginnt am Donnerstag (12. 1.) von 17.45 bis 19 Uhr. Die zehn Kurseinheiten sind in der Lehrschwimmhalle in Osterwick unter Leitung von U. Hohoff. Auf korrekte Durchführung der Übungen bei Musik und Körperhaltung wird besonders geachtet.
Das Kursangebot Zumba und Muskeltraining (zehn Einheiten) beginnt am Mittwoch (11. 1.) von 17.45 bis 18.45 Uhr in der kleinen Turnhalle in Osterwick unter Leitung von J. Cirger.
Kinderzumba beginnt am Mittwoch (11. 1.) von 17 bis 17.45 Uhr am selben Ort. Zumba ist ein effektives Ganzkörpertraining zu Gute-Laune-Musik für Frauen und Männer. Tanz- oder Aerobic-Erfahrung sind nicht nötig. Beim Muskeltraining werden gezielt Muskelpartien beansprucht, die im Alltag oft nicht genutzt werden.
Wassergymnastik für sie und ihn beginnt Dienstag (10. l.) von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Lehrschwimmhalle in Osterwick unter Leitung von Agnes Gentes. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition.
Zwei neue Kursangebote Hatha Yoga für Damen und Herren starten am Dienstag (10. 1.) von 17.45 bis 19.15 Uhr sowie am Mittwoch (11. 1.) von 17.45 bis 19.15 Uhr. Beide Kurse umfassen 22 Einheiten im Kindergarten Ss. Fabian und Sebastian in Osterwick unter Leitung von Yogalehrer M. Adolf. Ziel der Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.