Von Aqua-Fitness bis Nordic Walking
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Westfalia Osterwick bietet neue Kurse an / Neueinsteiger herzlich willkommen
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Der Sportverein Westfalia Osterwick bietet zum Frühjahr neue Kurse an:
Aqua-Fitness: Beginn: Donnerstag (11.4.), 17.45 bis 19 Uhr, 15 Einheiten; Lehrschwimmhalle Osterwick, Leitung U. Hohoff. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränken als Ausgleich zu den heutigen einseitigen Belastungen des Alltags und auch, um den Spaß an Bewegurig im Wasser zu wecken und zu fördern. Es wird durch gezielte kräftigende Übungen zur Musik mobilisiert und gedehnt. Auf korrekte Durchführung der Übungen und auf Körperhaltung wird besonders geachtet.
Rückenschule Wirbelsäulengymnastik: Beginn am Donnerstag (11.4.), 19 bis 20 Uhr, Zweifachturnhalle Osterwick, 15 Kurseinheiten; Leitung: J.W. Arends. Um seinen Körper und vor allem die Wirbelsäule gesund zu halten, muss man sich rückengerecht bewegen. Im Alltag fehlt oft die Vielfalt und Abwechslung in der Bewegung sowie der Wechsel zwischen körperlicher Be- und Entlastung. Hierdurch treten of Rückenbeschwerden auf. Vorbeugend sollte man Fehlhaltungen vermeiden und sich als Ausgleich richtig bewegen. Dazu braucht man die richtige Muskelbalance, d.h., die richtige Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Das alles kann man mit bestimmten Übungen erlangen. Jeder kann mitmachen.
Wassergymnastik für Sie & Ihn: Beginn. 2.4.13, 17.45 -18.45 Uhr, Lehrschwimmhalle Osterwick, Leitung: Gentes. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition mit und ohne Geräte. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.
Tanzfitness für Anfänger: Beginn am Dienstag (9.4.), 9 bis 10.30 Uhr im Pfarrheim Osterwick. Leitung: K. Müller. Tanzfitness für Anfänger ist ein mitreißendes Workout, das wegen der besonderen Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz-und Moderndance, Salsa, Samba und Elementen aus dem Bauchtanz ein rundum Fitness Programm mit riesigem Spaßfaktor bietet. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Songs werden verschiedene Choreographien einstudiert. Diese beschränken sich auf einfache Schritte, die jeder schnell erlernen kann. Tanzfitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Koordination und Konzentration gesteigert werden. Egal, wie fit oder wie alt man ist, das Training ist für fast jeden geeignet.
Nordic-Walking: Beginn: Mittwoch (10.4.), 8.30 - 10 Uhr, Treffpunkt Zweifachsporthalle Osterwick, Leitung: A. Fehmer. Nordic-Walking für Ein- und Wiedereinsteiger: Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und alle, die länger keinen Sport betrieben haben. Walking-Stöcke und bequemes Schuhwerk sind mitzubringen.
Anmeldungen und Information für alle Kurse bei A. Gentes, Tel. 02547/ 7374,
Vorbericht zum Heimspiel der Ersten gegen Borussia Darup
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GEGNER: Borussia Darup
ANSTOSS: Sonntag, 15 Uhr, Osterwick, Westfalia-Stadion
ZUM SPIEL: In den letzten zwei Wochen habe er „eine richtige Krawatte" gehabt. „Da fehlten mehrere Leute: Der eine hatte Urlaub, der Andere ein Wehwehchen", klagt Stefan Hageböck, Trainer bei Westfalia Osterwick, „das lief nicht so, wie ich mir das eigentlich vorgestellt hatte." Nach dem guten Start ins Jahr 2013 hofft er auf eine Fortsetzung gegen Borussia Darup. „Aber Stand jetzt kann ich nur drei Mann nennen, die zu hundert Prozent fit sind", sagt Hageböck, „der Rest ist angeschlagen." Die Daruper hat er sich noch beim 1: 1 in Nottuln angeschaut. „Eine unbequeme Truppe", charakterisiert er den Gegner "Dank Dieter Köhler ist die Mannschaft konditionell topfit."
Luka Patte holt den Monatssieg beim Wettbewerb "Tor deines Lebens"!
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Der Junior schlug den Senior aus dem Feld. Luka Patte von Westfalia Osterwick (Kreis Ahaus-Coesfeld) hat mit seinem Kracher die Internetgemeinde überzeugt. Unter www.baywa-cup.de gab es keinen Zweifel, wer das „Tor seines Lebens“ schoss.
Kein Zufallstreffer, wie der 12-Jährige im Interview mit der Lokalzeitung betonte. Diese hatte richtig die Werbetrommel für den Jungspund gerührt, und der Verein sowieso. Es hat sich gelohnt. Schon die erfolgsverwöhnten Siegener erkannten in der Vorsaison, dass das ganze Dorf abstimmen muss, wenn am Ende der Monatssieg beim BayWa Cup herausspringen soll.
Entsprechend groß war die Freude bei Luka und in Osterwick angesichts des nachösterlichen Geschenks.
Allerdings hat der D-Junior dem Gegner keinesfalls ein „Ei“ ins Netz gelegt, sondern mit einem kraftvollen Kracher beim Endspiel des eigenen Hallenturniers alles klar gemacht. Gegen den zwei Klassen höher spielenden Nachwuchs des VfL Rhede versenkte Luka kurz vor der Schlusssirene im Anschluss an eine Ecke für seine Farben den Ball im Winkel.
Dem Turnier- folgten nun der Monatssieg und reichlich Preise, die in Kürze von Vertretern des Fußball- und Leichtathletik-Verbandes Westfalen und den Baustoffexperten der BayWa übergeben werden. Ein adidas-Trainingstop und einen iPod shuffle für Luka, 1.000 Euro Barzuschuss für die Mannschaftskasse und einen 500-Euro-Warengutschein für den Verein zum Einkauf in den BayWa-Baustoffbetrieben werden im Vereinsheim der Westfalia übergeben.
Niklas Segbers macht ein Abschiedsgeschenk
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Kreisliga A: Stürmer trifft beim 2:0 der Westfalia in Dülmen
Allgemeine Zeitung Osterwick (fw). Als es um das Abschiedsgeschenk ging, ließ sich Niklas Segbers nicht lumpen. In seinem vorerst letzten Spiel für Westfalia Osterwick machte er das, wofür Mitspieler und Fans ihn lieben: Er knipste. Beim 2:0-Erfolg bei DJK Dülmen sorgte er mit einem Treffer für einen ordentlichen Ausstand.
Dabei war es alles andere als ein schönes Fußballspiel. „Der Ascheplatz in Dülmen liegt ja extrem windgeschützt“, flüchtete sich Stefan Hageböck in Ironie – und die eisigen Böen ließen einen geordneten Spielaufbau nur sehr selten zu. In einer ausgeglichenen ersten Halbzeit hatten die Osterwicker zumindest die besseren Torchancen – und gingen nach einer halben Stunde folgerichtig verdient durch Niklas Segbers in Führung. Auch im zweiten Durchgang ließ die Westfalia nichts anbrennen. „Hubi Wolbeck hat nicht viel auf sein Tor bekommen“, berichtete der Trainer. Und vorne sorgte Sebastian Graute in der 70. Minute mit dem 2:0 für die Entscheidung. „Unsere Abwehr stand gut, vorne hätten wir noch nachlegen können“, urteilte Hageböck, der aber mit dem Ergebnis gut zufrieden war. Zumal hinten wieder die Null stand. „Genau da wollten wir ja ansetzen“, erklärte er. „Jetzt haben wir in vier Spielen nur zwei Gegentore kassiert, das ist in Ordnung.“
Vorbericht zum Auswärtsspiel gegen DJK Dülmen
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GEGNER: DJK Dülmen
ANSTOSS: Sonntag, 15 Uhr, Sportzentrum Süd in Dülmen
ZUM SPIEL: Mehrere Spieler werden fehlen, auch bedingt durch Skiurlaub - ein Comeback ähnlich wie sein Gegenüber MarcoJedlicka plant Stefan Hageböck aber nicht "Keine Sorge", lächelt er. „Wir haben noch andere Jungs, die dann ihre Chance bekommen."
Bei der DJK Dülmen, die der Westfalia in der Tabelle im Nacken sitzt, soll möglichst dreifach gepunktet werden - auch um Torjäger Niklas Segbers einen gebührenden Abschied zu bereiten, der anschließend einen längeren Urlaub startet und den Rest der Saison nicht mehr zur Verfügung stehen wird. „Das tut uns richtig weh", sagt Hageböck, der auf einen fulminanten Ausstand hofft - mit Segbers-Toren.