Mit Nordic-Walking ins Frühjahr
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Passend zum besser werdenden Wetter bietet Westfalia Osterwick wieder jeden Mittwochvormittag Nordic-Walking für Einsteiger und Wiedereinsteiger an. Der Kurs richtet sich sowohl an Mitglieder als auch an Nichtmitglieder des Vereins und beginnt am Mittwoch (17.4.) um 8.30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Zweifachturnhalle. Walking-Stöcke und bequemes Schuhwerk sind mitzubringen. Nach einem leichten Aufwärmtraining und Einweisung in die Lauftechnik startet die Gruppe zu einer etwa einstündigen Tour. Zum Abschluss werden noch einige Dehnübungen durchgeführt. Anmeldung und Informationen ab sofort bei Agnes Gentes, Tel. 02547/7374, und bei Alexandra Fehmer, Tel. 02547/ 939843.
Osterwick hat leichtes Spiel
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Allgemeine Zeitung OSTERWICK/DARUP. Westfalia Osterwick war haushoch überlegen und Borussia Darup chancenlos. „Der 3:1-Sieg geht sicher in Ordnung", sagte Westfalia-Trainer Stefan Hageböck und rüffelte die magere Torausbeute, „unser großes Manko war die Abschlussschwäche." Borussen-Coach Dieter Köhler vermisste bei seinem Team die guten alten Tugenden: „Wir laufen, kämpfen und rackern nicht mehr." Ihm fehlten Herz, Kampf und auch die spielerischen Mittel. Danny Seidel, der wieder das Daruper Gehäuse hütete, flutschte in der 28. Minute ein Kullerball durch die Finger. Pascal Leipelt staubte ab zum 1:0 für die Hausherren. Tobias Paschert (68.) und Timo Spickenbaum (80.) dehnten den knappen Vorsprung im zweiten Durchgang aus. Mit ihrem ersten und einzigen Schuss aufs Tor verkürzten die Gäste in der 88. Minute durch Chris Wedel auf 1:3. „Insbesondere in der ersten Halbzeit', lobte Hageböck, „haben wir schönen Fußball gezeigt." Derweil bemängelte Köhler die schwache Form seiner Leistungsträger.
Westfalia Osterwick - Borussia Darup 3:1; Tore: 1:0 Pascal Leipelt (28.), 2:0 Tobias Paschert (68.), 3:0 Timo Spickenbaum (80.), 3:1 Chris Wedel (88.).
Familien kommen in Bewegung
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Allgemeine Zeitung Osterwick. Am Sonntag (14.4.) können Familien mit Kindern von 10 bis 12 Uhr wieder nach Herzenslust gemeinsam spielen, laufen, springen, klettern und andere bewegungsfreudige Familien treffen. Das offene Angebot, das das Familienzentrum „Fidus" und der Sportverein Westfalia Osterwick organisieren, gibt Eltern die Möglichkeit, sich mit ihren Kindern in der Zweifachsporthalle in Osterwick zu bewegen und verschiedene Geräte auszuprobieren. Der Eintritt beträgt für Kinder einen Euro (Erwachsene frei). Kinder und Eltern sollten Sportbekleidung und geeignete Sportschuhe tragen. Die Veranstalter hoffen auf eine rege Teilnahme!
Von Aqua-Fitness bis Nordic Walking
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Westfalia Osterwick bietet neue Kurse an / Neueinsteiger herzlich willkommen
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Der Sportverein Westfalia Osterwick bietet zum Frühjahr neue Kurse an:
Aqua-Fitness: Beginn: Donnerstag (11.4.), 17.45 bis 19 Uhr, 15 Einheiten; Lehrschwimmhalle Osterwick, Leitung U. Hohoff. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränken als Ausgleich zu den heutigen einseitigen Belastungen des Alltags und auch, um den Spaß an Bewegurig im Wasser zu wecken und zu fördern. Es wird durch gezielte kräftigende Übungen zur Musik mobilisiert und gedehnt. Auf korrekte Durchführung der Übungen und auf Körperhaltung wird besonders geachtet.
Rückenschule Wirbelsäulengymnastik: Beginn am Donnerstag (11.4.), 19 bis 20 Uhr, Zweifachturnhalle Osterwick, 15 Kurseinheiten; Leitung: J.W. Arends. Um seinen Körper und vor allem die Wirbelsäule gesund zu halten, muss man sich rückengerecht bewegen. Im Alltag fehlt oft die Vielfalt und Abwechslung in der Bewegung sowie der Wechsel zwischen körperlicher Be- und Entlastung. Hierdurch treten of Rückenbeschwerden auf. Vorbeugend sollte man Fehlhaltungen vermeiden und sich als Ausgleich richtig bewegen. Dazu braucht man die richtige Muskelbalance, d.h., die richtige Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Das alles kann man mit bestimmten Übungen erlangen. Jeder kann mitmachen.
Wassergymnastik für Sie & Ihn: Beginn. 2.4.13, 17.45 -18.45 Uhr, Lehrschwimmhalle Osterwick, Leitung: Gentes. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition mit und ohne Geräte. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.
Tanzfitness für Anfänger: Beginn am Dienstag (9.4.), 9 bis 10.30 Uhr im Pfarrheim Osterwick. Leitung: K. Müller. Tanzfitness für Anfänger ist ein mitreißendes Workout, das wegen der besonderen Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz-und Moderndance, Salsa, Samba und Elementen aus dem Bauchtanz ein rundum Fitness Programm mit riesigem Spaßfaktor bietet. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Songs werden verschiedene Choreographien einstudiert. Diese beschränken sich auf einfache Schritte, die jeder schnell erlernen kann. Tanzfitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Koordination und Konzentration gesteigert werden. Egal, wie fit oder wie alt man ist, das Training ist für fast jeden geeignet.
Nordic-Walking: Beginn: Mittwoch (10.4.), 8.30 - 10 Uhr, Treffpunkt Zweifachsporthalle Osterwick, Leitung: A. Fehmer. Nordic-Walking für Ein- und Wiedereinsteiger: Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und alle, die länger keinen Sport betrieben haben. Walking-Stöcke und bequemes Schuhwerk sind mitzubringen.
Anmeldungen und Information für alle Kurse bei A. Gentes, Tel. 02547/ 7374,
Vorbericht zum Heimspiel der Ersten gegen Borussia Darup
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GEGNER: Borussia Darup
ANSTOSS: Sonntag, 15 Uhr, Osterwick, Westfalia-Stadion
ZUM SPIEL: In den letzten zwei Wochen habe er „eine richtige Krawatte" gehabt. „Da fehlten mehrere Leute: Der eine hatte Urlaub, der Andere ein Wehwehchen", klagt Stefan Hageböck, Trainer bei Westfalia Osterwick, „das lief nicht so, wie ich mir das eigentlich vorgestellt hatte." Nach dem guten Start ins Jahr 2013 hofft er auf eine Fortsetzung gegen Borussia Darup. „Aber Stand jetzt kann ich nur drei Mann nennen, die zu hundert Prozent fit sind", sagt Hageböck, „der Rest ist angeschlagen." Die Daruper hat er sich noch beim 1: 1 in Nottuln angeschaut. „Eine unbequeme Truppe", charakterisiert er den Gegner "Dank Dieter Köhler ist die Mannschaft konditionell topfit."