Allgemeine Zeitung Osterwick. Der Sportverein Westfalia Osterwick teilt mit, dass der Kurs Wirbesäulengymnastik / Rückenschu-e am heutigen Donnerstag zum letzten Mal stattfindet. Ab dem kommenden Donnerstag (15.4.) startet ein neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik in der Zweifachsporthalle. Er findet jeweils donnerstags von 19 bis 20 Uhr unter der Leitung von Physiotherapeut Arends statt.
Der Kurs ist ein gutes Training zum Vorbeugen von Rückenbeschwerden. Die Teilnehmer erlernen das richtige und rückengerechte Verhalten beim Stehen, Gehen, Sitzen, Bücken und Hinlegen. Es werden Dehn-, Kraft-, Koordinations- uni Haltungsübungen durchgeführt in verschiedenen Ausgangspositionen.
Zudem bietet Westfalia Osterwick einen neuen Kurs „Aqua-Sport für Damen und Herren ab 40 Jahre" an. E findet ab Dienstag (13.4.) jeweils von 18 bis 18.45 Uh in der Lehrschwimmhalle Osterwick statt. Beim Aqua Sport erhöht sich der Stoffwechsel. Die Teilnehmer können Gewebeschwächen vorbeugen, Venenleiden verringern und Bänder, Gelenke sowie die Wirbelsäule entlasten und trotzdem Kraft gewinnen.
► Information und Anmeldung zu den Kursen bei A. Gentes, Telefon 02547/7374.