Neuer Kurs Pilates bei Westfalia

Allgemeine Zeitung Osterwick. Den Kurs Pilates unter der Leitung von Dörte Wende legt die Breitensportabteilung von Westfalia Osterwick ab dem kommenden Mittwoch (21. 11.) neu auf. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächigen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen, teilt der Sportverein mit. Übungen zur Entspannung runden die Kursstunde ab, die immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Osterwick stattfindet. Informationen und Anmeldungen bei Agnes Gentes, Tel. 02547/7374.