Sportverein Westfalia Osterwick bietet nach den Ferien sieben neue Kurse an/ Ab 10. August anmelden
Allgemeine Zeitung Osterwick. Mit sieben neuen Kursen startet der Sportverein Westfalia Osterwick nach der Sommerpause. Bei allen Kursangeboten sind Neueinsteiger herzlich willkommen, wie Agnes Gentes von Westfalia Osterwick betont. Anmeldung und Info sind bei ihr ab 10. August unter der Rufnummer 02547/ 7374 möglich.
Aqua-Fitness: ab Donnerstag (13. 8.) von 17.45 bis 19 Uhr, zehn Kurseinheiten; Lehrschwimmhalle Osterwick, Leitung U. Hohoff. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränkungen als Ausgleich zu den heutigen einseitigen Belastungen des Alltags und auch, um den Spaß an der Bewegung im Wasser zu wecken und zu fördern. Es wird durch gezielte kräftigende Übungen zur Musik mobilisiert und gedehnt.
Neu: Zumba plus Muskeltraining: ab Mittwoch (12. 8.), zehn Kurseinheiten, von 17 bis 17.45 Uhr (für Kinder), von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr (für Erwachsene), Ort: kleine Turnhalle in Osterwick. Zumba ist ein effektives Ganzkörpertraining zu Gute-Laune-Musik für Frauen und Männer. Es wird keine Tanz- oder Aerobic-Erfahrung vorausgesetzt, der Einstieg ist immer möglich.
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik: ab Donnerstag (13. 8.) von 19 bis 20 Uhr, zehn Kurseinheiten, Zweifachturnhalle Osterwick, Leitung: Jan-Willem Arends.
Um seinen Körper und vor allem die Wirbelsäule gesund zu halten, muss man sich rückengerecht bewegen. Um Beschwerden vorzubeugen, sollte man Fehlhaltungen vermeiden und sich als Ausgleich richtig bewegen. Dazu braucht man die richtige Muskelbalance, das heißt, die richtige Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Das alles kann man mit bestimmten Übungen erlangen.
Wassergymnastik für Sie & Ihn: ab Dienstag (18. 8.) von 17.45 bis 18.45 Uhr, Lehrschwimmhalle Osterwick, Leitung: Agnes Gentes. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition mit und ohne Geräte. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.
Tanzfitness für Anfänger: ab Mittwoch (19. 8.) von 20 bis 21.30 Uhr, zehn Kurseinheiten, Ort: Grundschulturnhalle in Osterwick. Info bei Klaudia Müller, Tel. 02547/ 939540. Tanzfitness für Anfänger ist ein mitreißendes Workout, das wegen der besonderen Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz- und Modern Dance, Salsa, Samba und Elementen aus dem Bauchtanz ein Rundum-Fitness-Programm mit riesigem Spaßfaktor bietet.
Hatha Yoga für Damen und Herren: ab Mittwoch, (18. 8.) von 17.45 bis 19.15 Uhr, Kindergarten Ss. Fabian und Sebastian, Osterwick, Leitung: M. Adolf, Yogalehrer B.K.S. Iyengar. Ziel der Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Muskulatur wird gestärkt und die Balance und Beweglichkeit gefördert.
Kinderturnen: ab Freitag (14. 8.) von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Zweifachsporthalle. Für Anmeldungen und Rückfragen ist Kursleiterin Monique Meysel, Tel. 0162 / 9413284, ab 16.30 Uhr zu erreichen. Kinder im Alter von anderthalb bis drei Jahren erobern gemeinsam mit einem Elternteil die Turnhalle. Mit viel Spaß und Musik werden Bewegungslandschaften erkundet und verschiedene Materialien entdeckt. Die Teilnehmer hüpfen, klettern, rennen, springen und tanzen.