Breitensportabteilung von Westfalia Osterwick startet nach Ferien mit Kursangeboten durch
Allgemeine Zeitung OSTERWICK. Mit sieben Kursangeboten startet die Breitensportabteilung von Westfalia Osterwick nach den Sommerferien durch. Der Kurs Aqua-Fitness beginnt am Donnerstag (21. 8.) von 17.45 bis 19 Uhr ( zehn Einheiten) in der Lehrschwimmhalle Osterwick unter der Leitung von U. Ho-hoff. Ziel ist es, für Frauen jeden Alters mit und ohne Bewegungseinschränken einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags zu bieten sowie den Spaß an der Bewegung im Wasser zu wecken und zu fördern.
Ebenfalls am Donnerstag (21. 8.) startet die Rücken-schule/Wirbelsäulengym-inastik von 19 bis 20 Uhr (zehn Einheiten) in der Zweifachturnhalle Osterwick mit J.W. Arends. Dabei stehen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen im Mittelpunkt, die alle rückenfreundlich sind und helfen, Beschwerden durch Fehlbelastungen im Alltag vorzubeugen. Geeignet ist der Kurs für Frauen und Männer jeden Alters.
Wassergymnastik für Sie & Ihn lautet das Motto ab Dienstag (26. 8.) von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Lehrschwimmhalle mit A. Gentes. Der Kurs beinhaltet rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition mit und ohne Geräte. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.
Tanzfitness für Anfänger ist ein mitreißendes Workout, das wegen der besonderen Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazz-und Moderndance, Salsa, Samba und Elementen aus dem Bauchtanz ein rundum Fitness Programm mit riesigem Spaßfaktor bietet. Das Training ist für fast jeden geeignet, denn die Intensität kann individuell gesteuert werden. Die Kurse finden ab Mittwoch (27. 8.) von 20 bis 21.30 Uhr beziehungsweise Freitag (29. 8.) von 8.30 bis 10 Uhr (10x) in der Grundschulturnhalle Osterwick statt. Informationen und Anmeldung bei Klaudia Müller, Tel. 02547/939540.
Zumba und Muskeltraining bietet die Westfalia ab Mittwoch (20. 8.) von 17.45 bis 18.45 Uhr (10x) in der Grundschulturnhalle an. Zumba ist ein effektives Ganzkörpertraining zu Gute-Laune-Musik für Frauen und Männer. Beim Muskeltraining werden Muskelpartien beansprucht, die im Alltag oft nicht genutzt werden. Die Leitung hat J. Cirger.
Hatha Yoga für Damen und Herren startet am Mittwoch (27. 8.) von 17.45 bis 19.15 Uhr im Kindergarten Ss. Fabian und Sebastian in Osterwick (15 Einheiten) mit M. Adolf, Yogalehrer B.K.S. Iyengar. Ziel der Yogapraxis ist es, das eigene Körpagefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Auch Quereinsteiger sind willkommen.
Einen Kurs Nordic-Walking für Neu- und Wiedereinsteiger bietet der Sportverein ab Mittwoch (20. 8.) von 8.30 bis 10 Uhr an. Treffpunkt ist an der Zweifachsporthalle. Informationen und Anmeldung bei Leiterin Katja Waschenski, Tel. 02547 939687. Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und alle, die länger keinen Sport betrieben haben.
Bei allen Kursangeboten sind Neueinsteiger willkommen. Anmeldungen und Informationen ab Montag (18. 8.) bei A. Gentes, Tel. 02547/7374.